Estas são as características mais comuns de integração da alimentação com movimento. Comer bem, de forma consciente, orgânico e local, mas depois ter uma vida pobre em movimento. Ter uma vida repleta de movimento nutritivo práticas de fortalecimento interno, ioga, correr, meditar, dançar mas depois ter uma alimentação que não suporta essa curiosidade de dinâmica que …
A descoberta do açúcar 1998 foi o ano em que li o livro Sugar Blues. Escrito em 1975 por William Dufty, é uma obra essencial para quem quer compreender os efeitos do açúcar refinado no organismo humano, apresentando simultaneamente alternativas para uma “vida doce e saudável sem açúcar”. Depois de ler este livro estive 6 …
Existe uma história de três homens que visitaram um médico muito importante na Índia. Todos tinham uma queixa que queriam ver tratada e todos receberam no final da consulta uma receita e ajustes aos seus hábitos de vida. O primeiro depois de receber a receita do medicamento que tinha de tomar, chegou ao café e …
Um dos requisitos para uma prática macrobiótica motivadora são as polaridades. A preferência por um sabor, uma cor, uma estação e até um lado na cama revelam a tendência do ser humano para assumir uma polaridade. Para criar um padrão. Se esta polaridade não é com o tempo ajustada a vida torna-se como uma bateria …
Um aluno meu sénior de Chi Kung colocou desta forma a sua relação atual com um tema pelo qual nutriu uma grande paixão. “Antes gostava e queria, mas não tinha tempo Agora reformei-me e tenho tempo, mas não tenho paciência.” Boas práticas.
A pedagogia oriental é baseada no principio de que aquilo que produzimos é à partida imperfeito. Ou seja, qualquer movimento ou obra que é executada nunca estará completa ou perfeita. Pode sempre ser melhorada. Esta mentalidade abre espaço para que cada nova tentativa represente um crescimento e uma vontade constante de melhorar. Isso leva a …
