Prática Essencial – Descobrir a vitalidade no momento presente

vitalidade

Aceder à vitalidade significa tomar consciência do Corpo, da Respiração e da Mente como uma única entidade.

Os recursos para a construção da vitalidade não estão nem no futuro – na possibilidade de um amanhã melhor, nem em alguma época dourada e mais vital que já foi vivida no passado.

Os recursos possíveis para um fortalecimento ou recuperação estão no presente, onde está neste momento.

Tal como na natureza existem muitas árvores, também na prática da Postura da Árvore – Zhan Zhuang Chi kung – existem várias posturas, de nutrição, de fortalecimento ou de aplicação.

A proposta que é realizada hoje é a prática da postura de Recolher e Harmonizar a Energia Vital.

Nesta postura é possível avaliar e fortalecer o seu grau de presença no aqui e no agora.

Boas práticas

Pode visualizar e descarregar o vídeo aqui.

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