O nosso top 3 – 12 de Abril

O documentário por que estamos apaixonados neste momento. Na quantidade de ofertas para sensibilizar a humanidade que algo tem de ser feito pelo nosso planeta e pela sua ecologia existem dois tipos de documentários:
Os que dão a perspectiva que existe um mau da fita: o clima, as vacas, os governos, as industrias, a teoria da conspiração. Depois existem os outros que nos dão o poder de pela empatia de nos empoderar a dar passos significativos nesse sentido sem que o motor e motivação seja a raiva de lutar contra algo ou alguém. Um desses documentários que têm feito as delícias cá em casa é o One Strange Rock – Um documentário que nos dá a visão da terra como um organismo vivo que é tão fabuloso como frágil. Com Will Smith como apresentador conta com os testemunhos de 7 astronautas que nos dão uma visão panorâmica e ao mesmo tempo detalhada do que é esta rocha onde vivemos.

A revista on-line que estou a ler.Simplify Magazine. Depois da febre do minimalismo ficaram aqueles que o tornaram em algo sustentável e útil para a comunidade. Esta é para mim uma revista de eleição que reúne o que há de melhor em termos de recursos de reflexão sobre o que é uma vida minimalista sustentável nos dias de hoje. Em que o desafio não é desconectar e fechar mas utilizar de forma sábia os recursos que nos podem ajudar a desenvolver uma vida mais satisfatória e plena.

A livraria em Braga que gostamos mesmo, mesmo. Se hoje as compras de livros poderão estar limitadas pelo hábito a cliques sucessivos em vez de interação humana, um local que quebra essa tendência é a livraria 100ª página em Braga. É uma livraria situada num espaço privilegiado com cafeteria e jardim. É um local que acarinho não só por ter a ver com a minha história pessoal e onde parte do meu livro Regenerar foi escrito. Recomendo sempre que exista a necessidade de criar uma escrita mais focada e em que seja necessário clarificar idéias e prioridades.

A frase que me deixou a pensar esta semana vem da Kattie Bowman. “Cada segundo que disponibilizas para te lamentar que os outros não pensam como tu é o tempo em que não honras as tuas crenças. Se acreditas que melhorar o teu bem estar pessoal, o ambiente e os direitos humanos são assim tão importantes, não seria o teu tempo mais bem passado a trabalhar efectivamente neles.

Em agenda:

Faz parte do nosso curso R2 (Regenerar 2) a prática de sessões de aconselhamento de hábitos de vida saudáveis . Nesse sentido estamos a promover as manhãs de hábitos saudáveis no nosso espaço em Braga. Estas duas manhãs vão ter lugar nos dias 4 e 5 de Maio e no programa compõe-se de uma consulta de hábitos de vida saudável seguida de um almoço macrobiótico com produtos sazonais e orgânicos. O valor desta manhã é de 10€ inclui o almoço. As vagas são limitadas a 10 participantes.

Esta é uma oportunidade que acontece uma vez por ano para alinhar hábitos alimentares e de vida ao mesmo tempo que pode de uma forma experiencial degustar uma refeição sazonal no nosso espaço. As inscrições pode ser realizadas para o email – regenerar@lourencoazevedo.com

Patrocínio

Esta edição do Top 3 é patrocinada pelo restaurante Solo.pt – Cozinha Macrobiótica – Homemade, Vegan & Organic. Um espaço único em Lisboa para provar uma refeição macrobiótica de autor.

Boas práticas.

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