Fórmula para a longevidade

Formula para longevidade

O aristocrata e oficial Zhang Zhan (張湛) que viveu no Sec. IV ficou conhecido como sendo um dos principais comentadores de uma obra para a saúde e longevidade chamada Liezi (列子).

Num período da sua vida começou a sofrer de vista cansada o que se tornou com o tempo crónico.

Para tratar esta condição conta-se que seguiu uma receita de longevidade que consistia em seis ingredientes.

  • Ler menos
  • Pensar menos
  • Focar-se em si próprio
  • Contemplar o exterior sem apego
  • Dormir até tarde
  • Deitar-se cedo

É suposto misturar estes ingredientes com “Chi” e dedicação durante sete dias. Esta receita destina-se a melhorar a visão e prolongar o tempo de vida.

houve de certo alguma altura no nosso desenvolvimento como seres humanos que decidimos que o complicado e o que vem de fora é algo mais efectivo que aquilo que possa ser descomplicado e que dependa exclusivamente da dedicação com que cultivamos a nossa Energia Vital.

O primeiro passo na recuperação da nossa vitalidade pode ser básico e decepcionantemente simples, mas isso não deve ser confundido com ser menos eficaz ou desatualizado.

Boas práticas

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