Fortaleça as suas pernas
“O corpo envelhece, mas as pernas envelhecem primeiro.” – Provérbio Chinês São as pernas ligam o corpo à terra, permitem que nos desloquemos e que nos mantenhamos na posição vertical. No passado, as pernas tinham uma importância maior. As pessoas deslocavam-se maioritariamente a pé, hoje em dia em média um ser humano caminha cerca de …