O tema deste mês do podcast na nossa app é nutrir o Feminino e Masculino. Este podcast está disponível na integra para os subscritores da app para criar hábitos saudáveis. . Oiça a primeira parte aqui. regenerar.pt · Nutrir o Feminino e o Masculino Um excelente fim de semana. Marta Ribeiro e Lourenço de Azevedo
Estas são as características mais comuns de integração da alimentação com movimento. Comer bem, de forma consciente, orgânico e local, mas depois ter uma vida pobre em movimento. Ter uma vida repleta de movimento nutritivo práticas de fortalecimento interno, ioga, correr, meditar, dançar mas depois ter uma alimentação que não suporta essa curiosidade de dinâmica que …
Ou, a importância que damos às pequenas coisas Há seis meses atrás abraçar era algo vulgar. Um acto tão simples e comum, que neste momento se tornou tão importante e valioso, pela sua ausência. Socialmente é incerto para quando o seu regresso e para quando, mesmo com o seu regresso, será possível fazê-lo, sem a …
China 2003 Quando estava em estágio hospitalar na China era comum observar, na minha viagem de bicicleta diária para o hospital central de Nanjing, com algum espanto, que era possível transportar um cabrito aberto ao meio habilmente equilibrado na parte de trás de uma bicicleta. Esta peça de carne era depois colocada sobre um jornal …
A aprendizagem e evolução pessoal numa arte como a macrobiótica, Chi Kung, meditação, ou outras ciências tradicionais de auto descoberta, não está habitualmente relacionada com a aquisição de novos conhecimentos ou recursos. Está antes relacionada com a capacidade de começar de novo. De voltar às vezes que forem necessárias ao que gostaria de adquirir mestria. …
Este é o quarto artigo sobre este tema – consulte o nosso arquivo se desejar ler os anteriores. 4. Optar por alimentos de produção biológica Sinto-me afortunado por poder escrever este artigo numa época em que o biológico é algo mais conhecido que há 20 anos atrás. Se no passado os alimentos biológicos eram algo …
Esta pirâmide já está disponível e pode ser adquirida aqui, em formato A3 e A4 Depois de quase dois meses de reflexão, em conjunto com o artista Acácio Viegas desenvolvemos a pirâmide sobre a qual alinhamos os nossos Cursos Regenerar e sobre a qual assentam também os nossos hábitos diários cá em casa. Esta pirâmide tem …
Ao chegar ao final deste ano publicamos os 10 posts que mereceram a maior atenção de quem passou pelo nosso blog. É longe, é caro e não é certificado O nosso Top 3 desta semana – 22 de Março Viver um outono feliz Passar uma noite sem dormir O nosso top 3 desta semana Fortalecer …
A sensação pode ser muito semelhante a quem está prestes a chegar à idade da reforma. – Assim que me reformar vou passar a ter mais tempo para mim! Vou começar a ir ao ginásio Vou deixar de fumar Vou comer mais saudável Vou… Algures no século 18… antes da invenção do automóvel Houve um …
Este é o terceiro artigo sobre a o fortalecimento da imunidade infantil Consulte o nosso blog para ter acesso aos artigos anteriores. 3. Consumir uma sopa ou um caldo nas principais refeições Suplementar ou alimentar um corpo sob stress, e por mais incríveis que sejam os suplementos ou alimentos que sejam ingeridos, o que se …
